Duduk diam di kursi kelas selama berjam-jam saat mengikuti proses pembelajaran dapat menyebabkan kekakuan pada bagian otot leher, bahu, dan punggung siswa. Postur tubuh yang membungkuk dalam waktu lama juga memicu penurunan aliran sirkulasi darah ke otak sehingga membuat siswa cepat merasa lelah dan mengantuk. Ketidaknyamanan fisik tersebut ber dampak langsung pada penurunan tingkat konsentrasi […]
Continue reading Gerakan Senam Peregangan Ringan Mengurangi Ketegangan Fisik Duduk Belajar Lama