Aktivitas sekolah membuat siswa membawa perlengkapan dan duduk dalam waktu tertentu. Beban tas yang terasa berat atau posisi tubuh yang kurang nyaman dapat membuat area bahu terasa pegal. Gerakan peregangan bahu sederhana dapat dikenalkan sebagai bagian dari aktivitas fisik ringan yang membantu tubuh tetap nyaman selama menjalani rutinitas belajar. Peregangan sebaiknya dilakukan secara perlahan tanpa […]
Continue reading Gerakan Senam Peregangan Ringan Menghilangkan Pegal Bahu Akibat Beban Tas